do roboty

[...] miesiacu na dobra impre... ech... to na pewno nie jest normalne, chyba zapisze sie do psychologa No dobra, przejdzmy do rzeczy Juz pare razy probowalem takich diet wlasnej roboty z bardzo niska iloscia wegli (ok. 1 do 2g ww i 2-2,5g bialka i raz w tygodniu ladowanie na 5-6g wegli i 2g bialka), tylko chyba dawalem za malo tluszczu, ale i tak [...]

Nie mow do mnie koles pedale... wiesz... pedal to moze Ty jestes bo ja nie a co do autora przyjedz np. na stratford... tu tak jak pisali wyzej mieszkania sa troche tansze i wiecej roboty niz w innych czesciach londynu Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-06-10 20:16:38

Od dawna miałem je zrobić i zawsze zapominałem aż do teraz. 5 min roboty, a efekt kozacki. wiekszość co z owsianymi mi sie przejadło, ale wrzuciłem garść chockapic i jest pychotka. Przed treningiem będę szamać przez parę ładnych tyg. We wtorek bialeczka dojdą to będę kombinować. Łap pochwałę %-) [...]

[...] kasza jeczmienna jajka,oliwa,warzywa,jakas szynka powstał omlet keczup 15.10-16.15 TRENING 17.00 po treningowy makaron durum piers z kuraka sos słodko kwasny własnej roboty 19.30 dopiero bede jadł chleb razowy wątróbka drobiowa oliwa warzywa 21.30-22.00 gdzies tak pojdzie twarog chyba na słodko z cynamonem i słodzikiem razem białko [...]

[...] Obowdy mierzylem za pomoca spodni, czy leza tak samo. Wychodzi na to, ze na tej biezacej redukcji cos tam polecialo, ale nie sa to wyniki dobre, a do realizacji celu mnostwo roboty i tak Dietę mam z kateringu (niestety nie umiem prawie w ogóle gotować). Dieta Lowi IG albo Dieta Sport. Patrzę na lustro, ale ono podobnie jak waga, stoi w miejscu. [...]

[...] gwiazdeczke z wredna twarza jak mialem 14 lat i wygladalo to tragicznie bo byla za mala i robil to kumpel ktory pierwszy raz w zyciu dziabal i to jeszcze maszynka wlasnej roboty... pare miesiecy pozniej dorobilem do niej cztery chinskie znaki i tribala na boicepsie i jakos to wygladalo...poznije zrobilem na lydce ale tez bylo slabo bo jak [...]

[...] tylko 2 m wysokości :'-( Kiedyś był tutaj warsztat ojca. Pomieszczenie wyglądało niezbyt ciekawie, ale się wyremontowało i jest elegancko No to jedziemy... Ławeczka własnej roboty. skos 1 skos 2 gryf łamany (120 cm), 2 proste (180 cm i 150 cm) i 4 gryfiki Obciążenie: 8 x 2,5 kg 8 x 1,25 kg 4 x 5 kg 2 x 10 kg 4 x 2 kg 4 x 1 kg 2 x 7,5 kg 2 x 3,5 [...]

[...] biceps 30/15 35/12 40/10 drop na 20/max modlitewnik maszyna 7szt/15 8/12 9/10 i jednorącz dobitka Ten trening miał być przeprowadzony wczoraj, ale wpadła mi fucha i po 12h roboty fizycznej nie chciało mi się już iść na siłownie. Rano obudziłem się z mega zakwasem na prostowniku od dźwigania wczoraj i miałem zrobić leciutki trening pleców ale [...]

[...] pomidor itd.) Porcje na początku przeliczałem później na wyczucie tak żeby przed kolejnym posiłkiem odczuwać że chce cię coś już zjeść. Czasami w ciągu dnia wypiję też koktajl mleczny własnej roboty. Po za tym nie jem wogóle słodkiego, cipsów i innych śmieci. Pije wodę, herbaty i raz dziennie kawę rozpuszczalną z mlekiem. Czekam na sugestie

[...] pierwsze i wpisywała produkty, których użyłaś. Jak robisz obiad to wpisuj ile mięsa, ile komosy itp. Wszystko ważone przed obróbką termiczną. Na początku będzie trochę roboty ale szybko dojdziesz do wprawy. Postaraj się jeść porcję warzyw lub owoców do każdego posiłku, po 200-300g. Postaraj się nie podjadać między posiłkami. Jedz mniej [...]

nie stety juz mam paragraf na wzrok w ksiazetce wojskowej ale i tak mam "A". Jak bedę sie zgłaszał do SG to za rok jak nie znajde roboty w zawodzie i wtedy juz bedę przeniesiony do rezerwy. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

[...] jednak ograniczenia na "szarakow" za samo czytanie postow.Wczesniej gdy bylo znacznie mniej sponsorow nie bylo czegos takiego,a teraz gdy jest tyle sponsorow (i przypuszczam ze sytuacja finasowa znacznie sie poprawila)nagle sie pojawilo.Apetyt przychodzi w miare jedzenia... Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] trenuję do pierwszych dni lipca, potem wyjeżdżam więc będzie ze 20 dni przerwy w treningach - okazjonalnie pobiegam sobie albo poskaczę. Jeżeli się nie załapię do jakiejś roboty, to sierpień i końcówka lipca też jeszcze się pokatuję, ale najdalej w połowie września planuję być już po regeneracji i gotowy do tycia ;> W treningu zmian [...]

eee, postaraj sie tak bym nie mial zbyt wiele roboty, bo sporo mam ludu na glowie ... przynajmniej w stosunku do tego ile czasu zajmuje kazda sprawa... A w innych dzialach tez grasuje...

silowalem sie na reke ostatnio z angolem z roboty wiekszy ode mnie grubas i to duzoo nie ruszyl mi reki nawet to sie qrwa zdziwil :) wzieli mnie do druzyny przeciagania liny moze troche $$$ wpadnie

ja ******le,pewnie **** z tej roboty wypali,ale **** pojde tam i sie dowiem co i jak,do odważnych i wielkich świat należy

Skończyła się wtedy kiedy cięzką prace i lata wyrzeczeń zasąpiły hormony. wiadomo ze byly juz obecne w latach 30 ale do lat 80-90 ludzie uważali je jako pomoc żeby jeszcze ciężej móc trenować, a nie żeby odwalały za nich połowe roboty takie jest moje zdanie:)

chyba przed MC Donaldem u bram frytkownicy :D Bo tam będziesz robił i jak wrócimy do PL to na bank bez układów z tobą nawet takiej roboty tam nie dostaniemy :P

[...] Moi znajomi tez wrocili jakis czas temu. Jeden tyra 12h dziennie za kiera TIRa, zeby chalupe wykonczyc. Mial trzy wypadki do tej pory z niewyspania. Drugi pol roku szukal roboty, zyjac z benefitow z Anglii, bo ktos go tu litosciwie na payroll wpisal (a teraz pluje na UK i opowiada w Polsce jaki tu syf ). Trzeci wzial sie za budowe domu (na [...]

o ku.. ale miałes roboty z tym.. ze Ci sie chciało ;-) na moje to przy nast.testach mozna by robic nawet tak zeby dorzucic te pare zloty, przy takiej ilosci osob wyszlo by nas po kilka zl tylko i za robote ktora robisz miałbys do testow bialka za free :-) co na to reszta? jak najbardziej popieram i zglaszam sie do nastepnych testow %-) [...]